Dünya Genelinde Birçok Kişi Verimli Uykudan Mahrum

Dünya Uyku Derneği, dengeli beslenme ve düzenli egzersizin yanı sıra beden ve zihin sağlığının temel unsurlarından uykunun önemine dikkati çekmek adına her yıl “Dünya Uyku Günü” düzenliyor.

Her sene bahar ekinoksundan önceki cuma olarak kabul edilen “Dünya Uyku Günü”, bu yıl 14 Mart’a denk geliyor. Bu senenin teması ise “Uyku Sağlığını Öncelik Haline Getir” olarak belirlendi.