Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Gazeteler Puan Durumu
Sosyal Medya

Dünya Genelinde Birçok Kişi Verimli Uykudan Mahrum

Hem beden hem de zihin sağlığı açısından vazgeçilmez olan kaliteli uyku, hayatın çeşitli alanlarında verimliliği artırmasına rağmen dünya çapında pek çok kişi, uyku düzenlerini iyileştirme konusunda zorluklarla karşı karşıya bulunuyor.

Hem beden hem de zihin sağlığı açısından vazgeçilmez olan kaliteli

Dünya Uyku Derneği, dengeli beslenme ve düzenli egzersizin yanı sıra beden ve zihin sağlığının temel unsurlarından uykunun önemine dikkati çekmek adına her yıl “Dünya Uyku Günü” düzenliyor.

Her sene bahar ekinoksundan önceki cuma olarak kabul edilen “Dünya Uyku Günü”, bu yıl 14 Mart’a denk geliyor. Bu senenin teması ise “Uyku Sağlığını Öncelik Haline Getir” olarak belirlendi.