Nöbetçi EczanelerKaliteli ve yüksek kakao oranına sahip çikolataların tercih edilmesini söyleyen uzmanlar, “7 Temmuz Çikolata Günü, çikolatanın keyfini çıkarmak için harika bir fırsat.
Ancak, çikolata tüketirken dikkatli olmak önemlidir. Kaliteli ve yüksek kakao oranına sahip (en az yüzde 60 kakao içeren bitter) çikolataları tercih etmek, hem lezzet hem de sağlık açısından daha faydalı olacaktır.
20 gram bitter çikolatanın yaklaşık 100 kalori olduğunu hatırlayıp, kan şekeri dengesi için yanında süt veya badem gibi protein kaynağı besinlerle tüketmek iyi bir seçenek olabilir.
Çikolatayı ölçülü miktarlarda tüketmek, keyif alırken sağlığınızı korumanıza yardımcı olur” dedi.
Keyif alırken sağlığınızı koruyun
Uzmanlar, 7 Temmuz Dünya Çikolata Günü’nde, kaliteli ve doğru miktarda çikolata tüketimin önemini vurguladı
