Sağlığınızı Ertelemeyin: Bu Bir Rica Değil, Zorunluluk!

Her gün evde, işte, okulda koşturup duruyoruz. Çocuklarımızın aşılarını aksatmıyoruz, eşlerimizi doktora gitmeleri için adeta zorla götürüyoruz, ama sıra kendimize gelince… “Ay şimdi değil, yoğunum!” Söyleyin bakalım, ne zaman yoğun değilsiniz? Ne zaman kendinize zaman ayıracaksınız? Kanser taraması için mi bekliyorsunuz?

Size çarpıcı bir gerçeği hatırlatayım: Meme kanseri vakalarının %40’ı, düzenli mamografi kontrolü yapılmadığı için geç teşhis ediliyor. Rahim ağzı kanseri vakalarının yarısından fazlası, basit bir smear testi yaptırılmadığı için ileri evrede yakalanıyor. Peki neden? Çünkü “şimdi sırası değil”, “daha gencim”, “bana bir şey olmaz” diyoruz.

Sevgili kadınlar, size bir soru: Arabalarınızın bakımını aksatıyor musunuz? Hayır! Peki neden kendi bakımınızı aksatıyorsunuz? Bedeniniz, bindiğiniz arabadan daha mı değersiz? Yıllık check-up yaptırmak lüks değil, bir zorunluluktur. Kendinize bu “lüksü” tanımak zorundasınız!

Hormon testlerinizi ne zaman yaptırdınız en son? Tiroid kontrolünüz var mı? Demir eksikliğiniz? “Biraz yorgunum” deyip geçiştirdiğiniz o halsizlik, belki de ciddi bir vitamin eksikliğinin belirtisi. Ama nereden bileceksiniz? Kontrole gitmeden, test yaptırmadan nasıl bileceksiniz?

Ve siz, genç kadınlar! “Daha çok erken” demeyin. Jinekolojik muayeneler için “ideal yaş” diye bir şey yok. Cinsel açıdan aktif olan her kadın, yılda en az bir kez kontrole gitmelidir. Bu bir tercih değil, zorunluluktur! Sağlığınız söz konusu olduğunda “çok genç” veya “çok yaşlı” diye bir şey yoktur.

Kemik yoğunluğu ölçümünüz var mı? Osteoporoz sessiz bir hastalıktır, ta ki bir yeriniz kırılana kadar! 40 yaş üstü her kadın düzenli olarak kemik yoğunluğu ölçümü yaptırmalıdır. “Daha vakit var” demeyin. Önlem almanın vakti her zaman şimdidir!

Kalp sağlığınız? “O erkek hastalığı” diye düşünmeyin. Kadınlar da kalp krizi geçirir, hem de erkeklerden daha sinsi belirtilerle. Kolesterol ve tansiyon kontrollerinizi düzenli yaptırıyor musunuz? Yoksa “biraz başım ağrıyor” deyip geçiştiriyor musunuz?

Ruh sağlığı kontrolleriniz? Depresyon ve anksiyete kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görülüyor. “Biraz moralim bozuk” deyip geçiştirmeyin. Ruh sağlığınız da en az fiziksel sağlığınız kadar önemlidir!

Değerli kadınlar, artık uyanma vakti! Sağlığımızı ihmal etme lüksümüz yok. Çünkü biz hasta olduğumuzda, tüm aile hasta oluyor. Biz yorulduğumuzda, tüm düzen bozuluyor. O zaman neden kendimizi bu kadar önemsiz görüyoruz?

İş yerinden izin almaktan çekinmeyin! Sağlık kontrolleriniz için izin almanız en doğal hakkınız. Bunu asla unutmayın! Patronunuz bunu anlayamıyorsa, bu onun sorunu, sizin değil!

Ve sağlık sistemine sesleniyorum: Kadınlar için daha ulaşılabilir sağlık hizmetleri istiyoruz! Mesai saatleri dışında da hizmet veren klinikler istiyoruz! Mahremiyete saygı duyulan, kadın doktor seçeneği olan merkezler istiyoruz!

Son olarak, tüm kadınlara çağrım var: Yarın değil, bugün harekete geçin! En yakın sağlık kuruluşundan randevunuzu alın. Kendiniz için, aileniz için, sevdikleriniz için bunu yapın. Çünkü sizin sağlığınız, hepimizin sağlığı demek!

Sağlıklı günler, güçlü kadınlar! Ve unutmayın: Düzenli kontroller hayat kurtarır!